Let op! Onderstaande tekst dient niet als medisch advies. Deze tekst is samengesteld op basis van onze eigen kennis, ervaringen van klanten en diverse online bronnen.
Inhoudsopgave
Wat is artrose?
Artrose is een veelvoorkomende vorm van gewrichtsslijtage die vooral bij oudere mensen voorkomt, maar ook jongere kan treffen. Hierbij slijt het kraakbeen in het gewricht, wat ervoor zorgt dat de botten tegen elkaar gaan schuren.
Deze slijtage veroorzaakt pijn, stijfheid en zwellingen. Artrose komt vooral voor in zwaar belaste gewrichten zoals knieën, handen (vingers), heupen en de wervelkolom. De ontstekingsprocessen die bij artrose ontstaan, kunnen het gewricht verder beschadigen.
Wat is het verschil tussen artrose en reuma?
Hoewel artrose en reuma vergelijkbare symptomen veroorzaken, zoals gewrichtspijn en ontstekingen, zijn de oorzaken verschillend.
- Reuma is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de eigen gewrichten aanvalt, wat ontstekingsstoffen veroorzaakt.
- Artrose daarentegen ontstaat door slijtage, overbelasting of genetische factoren.
Beide aandoeningen vereisen echter een gerichte behandeling van gewrichtsontstekingen en pijnverlichting om de kwaliteit van leven te verbeteren.
Infrarood bij artrose: Hoe kan het helpen?
Infrarood therapie kan een waardevolle aanvulling zijn voor mensen met artrose. Door infrarood licht wordt warmte direct in het weefsel gebracht, wat verschillende voordelen biedt.
- Pijnverlichting: De warmte stimuleert de doorbloeding en helpt om pijn en stijfheid te verminderen.
- Verbeterde bewegingsvrijheid: De diep doordringende warmte ontspant het weefsel, wat vaak leidt tot een betere beweeglijkheid van de gewrichten.
- Vermindering van ontstekingen: Infrarood licht kan helpen ontstekingen te bestrijden en bevordert de regeneratie van aangetaste gebieden.
De aangename warmte kan ook bijdragen aan ontspanning van de spieren rondom de gewrichten, waardoor de druk op de gewrichten vermindert. Bij regelmatig gebruik kan infraroodtherapie de kwaliteit van leven en bewegingsvrijheid in het dagelijks leven aanzienlijk verbeteren.
Rood licht bij artrose: Het verschil met infrarood
Rood licht therapie, ook wel fotobiomodulatie genoemd, is een niet-invasieve behandeling die specifieke golflengten van rood licht (630 en 660 nm) en nabij-infrarood licht (830 en 850 nm) gebruikt.
Elke golflengte dringt op een andere diepte in de huid door en stimuleert specifieke celprocessen. Het licht in het rode en NIR-spectrum kan de huid binnendringen tot een diepte van ongeveer 5 tot 10 millimeter, waardoor het ook dieper gelegen weefsel kan bereiken.
Rood licht therapie biedt bij artrose en reuma diverse voordelen:
- Bevordering van de doorbloeding: Rood licht stimuleert de doorbloeding van de oppervlakkige huidlagen, wat de toevoer van voedingsstoffen naar de gewrichten kan verbeteren.
- Vermindering van ontstekingen: Rood licht kan ontstekingsremmend werken en ondersteunt de regeneratie, wat helpt om ontstekingen en gewrichtspijn te verlichten.
- Ontspanning van de spieren: De zachte warmte van het rood licht ontspant het weefsel, wat leidt tot een algemene verlichting van het getroffen gewricht.
Rood licht therapie kan daardoor een bijkomende rol spelen bij acute klachten of ontstekingen om artrose-symptomen gericht te verlichten.
Heeft lichttherapie bijwerkingen?
De behandeling met rood- en infrarood licht wordt als overwegend veilig beschouwd. Toch kan deze, net als veel andere therapieën, bij onjuiste toepassing tot bepaalde bijwerkingen leiden.
Voorzichtigheid is geboden voor mensen met bepaalde aandoeningen of gezondheidsproblemen; zij kunnen beter geen gebruik maken van infrarood-fototherapie. Voor een uitgebreide toelichting raden we aan om ons gedetailleerde dossier over mogelijke bijwerkingen en contra-indicaties te raadplegen.
Aanvullende tips voor het verlichten van artroseklachten
Naast infrarood- en rood licht therapie zijn er andere benaderingen die kunnen helpen bij artrose:
- Beweging: Regelmatige, milde beweging helpt om de gewrichten soepel te houden. Activiteiten zoals zwemmen of fietsen zijn bijzonder geschikt.
- Gezonde voeding: Een ontstekingsremmend dieet met veel fruit, groenten, vis en gezonde vetten kan helpen ontstekingen in de gewrichten te verminderen.
- Gewichtsbeheersing: Elke extra kilo belast de gewrichten. Een gezond gewicht kan de druk op de gewrichten verlagen en daarmee ook de symptomen van artrose verminderen.
Deze aanvullende benaderingen kunnen samen met lichttherapie helpen om de klachten bij artrose te verminderen en de algehele levenskwaliteit te verhogen.
