Rood licht en nabij-infraroodlicht (NIR) zijn beide vormen van licht die vallen binnen het elektromagnetisch spectrum, maar ze verschillen in golflengte en hoe ze door het lichaam worden geabsorbeerd.
1. Golflengte
Rood licht heeft een golflengte tussen de 600 en 700 nanometer (nm), en het is zichtbaar voor het menselijk oog. Het heeft een warmere, meer zichtbare uitstraling.
Nabij-infraroodlicht heeft een langere golflengte van 700 nm tot ongeveer 1.200 nm. Dit ligt net buiten het zichtbare spectrum, waardoor het voor het menselijk oog onzichtbaar is, maar het heeft nog steeds veel energie en kan diepere lagen van het lichaam doordringen.
2. Doordringing in het lichaam
Rood licht penetreert de huid tot ongeveer 5 millimeter diep. Het wordt voornamelijk gebruikt voor het stimuleren van de oppervlakkige huidlagen, zoals het verbeteren van de huidtextuur, collageenproductie en het verminderen van ontstekingen.
Nabij-infraroodlicht kan dieper doordringen, tot wel 2-3 centimeter in het lichaam. Het wordt vaak gebruikt voor spierherstel, gewrichtspijn en het verbeteren van de bloedcirculatie in de diepere weefsels.
3. Toepassingen
Rood licht wordt vaak gebruikt voor huidverzorging en het bevorderen van een gezonde huid, door bijvoorbeeld de productie van collageen te stimuleren en ontstekingen te verminderen.
Nabij-infraroodlicht wordt vaak toegepast voor diepere weefselherstel zoals spier- en gewrichtspijn, het bevorderen van de bloedcirculatie en het versnellen van het herstel na fysieke inspanning of blessures.
4. Effecten op het lichaam
Beide soorten licht hebben therapeutische effecten, zoals het bevorderen van celherstel en het verminderen van ontstekingen. Nabij-infrarood heeft echter meer invloed op diepere weefsels en wordt vaak gebruikt voor pijnverlichting, terwijl rood licht meer gericht is op huidverbetering en oppervlakkige regeneratie.
In het algemeen worden ze vaak samen gebruikt in combinatietherapieën om zowel de voordelen van de oppervlakkige huidverbetering als de diepe weefseltherapie te benutten.